Salah satunya ialah wajah Anda akan lebih terlihat tua dari usia sebenarnya.

"Tidur di atas jam 12 malam akan timbul hormon kortisol stress yang keluar dan itu tidak baik untuk kesehatan kulit," ungkap dr. Hari Darmawan, SpKK spesialis kulit dan kelamin, saat live Instagram (2/4).

Baca Juga: Seorang Ibu Kehilangan Janin Akibat Konsumsi Jamu

Dia menjelaskan bahwa tidur yang baik ialah 8 jam dengan kualitas yang baik. Menurut dr. Hari, hormon kortisol yang timbul saat tengah malam dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan dini.

Selain tidur 8 jam dengan kualitas yang baik, mengkonsumsi air putih yang banyak juga sangat diperlukan untuk menetralisir gula yang dapat menyebabkan kulit kering.

(Brina*)